O szkole jogi Savasana

Celem, który przyświeca zajęciom jogi jest przekazywanie wiedzy i umiejętności w oparciu o naukę, dbając w holistyczny sposób o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie. Podstawą jest praca z ciałem i oddechem. W trakcie zajęć wykonujemy pozycje w rytmie swojego oddechu, które uwalniają ciało z chronicznych napięć. 

więcej

Mini ​poradnik
joga na codzień

Znajdziesz tutaj informacje na temat dobroczynnego działania praktyki jogi w codziennym życiu. Joga jest najbardziej elastycznym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie afirmuje podziałów. Ćwiczyć można bez względu na wiek, płeć, zamożność, zamieszkanie czy kondycję.

więcej